Wednesday, April 20, 2011

過午不食MONK第8天

詳細請看此


果然還是打個紀錄好,因為我好像碰到停滯期了囧


 


之前其實沒想說用這麼猛的減重法


但上禮拜三開始有4天胃都怪怪的,完全不會餓還想吐。


痊癒之後索性順勢來MONK減肥囉


 


以下是這8天的紀錄:


4/13 62.0


4/14 61.8


4/15 60.6


4/16 60.2


4/17 59.8


4/18 59.6


4/19 59.4


4/20 59.6(開始回升囧)


4/21 59.8


 


除了前三天真的吃超少之外,其餘我就遵守早中正常、2點後不吃任何東西的原則。


不知道為何體重回升,我4/18.19還運動超過30分鐘呢Q_Q


也許是代謝量過低?  所以今天4點時我喝了麥片=O(226大卡)


晚上要去健走囉!


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