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果然還是打個紀錄好,因為我好像碰到停滯期了囧
之前其實沒想說用這麼猛的減重法
但上禮拜三開始有4天胃都怪怪的,完全不會餓還想吐。
痊癒之後索性順勢來MONK減肥囉
以下是這8天的紀錄:
4/13 62.0
4/14 61.8
4/15 60.6
4/16 60.2
4/17 59.8
4/18 59.6
4/19 59.4
4/20 59.6(開始回升囧)
4/21 59.8
除了前三天真的吃超少之外,其餘我就遵守早中正常、2點後不吃任何東西的原則。
不知道為何體重回升,我4/18.19還運動超過30分鐘呢Q_Q
也許是代謝量過低? 所以今天4點時我喝了麥片=O(226大卡)
晚上要去健走囉!